Halo semua sahabat kali ini kita membahas fungsi tulang kering tangan pada tubuh manusia. Oke simak penjelasannya di bawah ini untuk lebih jelasnya.
Berikut Ini Telah Kami Kumpulkan Yang Bersumber Dari Laman https://kabarkan.com/ Yang Akhirnya Saya Tuliskan Disini.
Definisi tulang kering
Apa itu tulang kering? Terjemahan bahasa Inggrisnya adalah: Shin, paha atau disebut juga tibia, adalah salah satu dari dua tulang yang lebih besar dan kuat yang terletak di bawah lutut pada vertebrata (tulang lainnya adalah fibula) dan menghubungkan lutut dengan tulang pergelangan kaki.
Tibia umumnya dianggap sebagai tulang terkuat yang membawa beban berat. Itu terletak di sebelah fibula. Ini adalah tulang terbesar kedua di tubuh manusia, yang terbesar adalah tulang paha.
Dinamakan Tibia karena pemain seruling Yunani bernama Aulos, yang juga dikenal sebagai Tibia. Tulang ini juga berfungsi sebagai penyambung lengan, dan tulang ini mengandung sumsum merah yang kaya akan darah merah.
Fungsi tulang kering
1 Stabilkan tubuh saat berdiri
2 Dukungan otot di tungkai bawah
3 Dukung berat badan Anda
4 menggerakkan pergelangan kaki
5 Untuk melindungi jaringan yang ada di tulang kering
6 Sebagai tulang yang menghubungkan lengan.
7 Sebagai tulang yang berfungsi untuk menghubungkan lutut dengan pergelangan kaki.
8 Sebagai tulang yang merupakan bagian dari kerangka tungkai bawah
9 Digunakan untuk menggabungkan lengan
10 Sebagai tulang penyangga tubuh bagian atas
Sendi menempel pada tulang kering
- Sendi tibiofibular
- Sendi di pergelangan kaki
- Sendi di lutut dan di dalam lutut
Bagian – bagian tulang kering
Yang dimaksud tulang kering adalah jenis tulang yang berukuran besar dan memiliki struktur yang kuat yang dapat kita lihat pada kaki bagian bawah yang menghubungkan antara pergelangan kaki dan lutut.
Tulang ini berbentuk seperti pipa yang berisi sumsum merah yang kaya akan darah merah. Tulang kering disebut tulang, yang lebih besar dan memiliki tekstur yang lebih kuat.
Sedangkan tulang kecil disebut tulang betis, atau fibula, seperti yang sudah kita bahas di artikel sebelumnya.
Tulang kering atau tibia berasal dari kata Latin yang berarti “seruling”. Tulang ini juga merupakan tulang terbesar kedua di tubuh manusia.
Kondisi yang menurunkan fungsi tulang kering
- Cedera pada tulang kering atau shin splints
- Tulang kering patah
- Infeksi tulang atau osteomielitis
- Pelemahan tulang atau osteomalacia
- osteoporosis
- Kanker osteosarcoma
Bagaimana mencegah risiko cedera tulang kering
Jika Anda belum pernah mengalami cedera tulang kering atau menderita salah satu kondisi tulang di atas, yang terbaik adalah mencegahnya dan menjaga kesehatan tulang dengan mengikuti tip berikut.
Berikut ini adalah pedoman yang juga dapat digunakan untuk mencegah cedera tulang kering di masa mendatang:
- Lakukan peregangan atau pemanasan sebelum dan sesudah berolahraga.
- Berjalan di permukaan yang rata.
- Pilih sepatu lari yang tepat. Sepatu olahraga yang bagus memiliki bantalan dan bentuk
- Menggunakan sepatu yang tepat dapat melindungi Anda dari berbagai jenis cedera.
- Lakukan latihan fisik ringan dan berat seperti lari dan berenang.
- Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
- Selain itu, Anda juga bisa menjaga kesehatan tulang secara umum dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D.
Jika ingin berolahraga lebih banyak, disarankan melakukannya secara bertahap untuk menghindari cedera yang mempengaruhi fungsi tulang kering.
Jika tulang kering terluka, segera temui dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut.
Referensi :
